Schlagwort-Archiv: Ernährung

Mrz 13

frau braucht Sport UND die richtige Ernaehrung

Im letzten blog habe ich mir ja einige Gedanken zur Ernaehrung und hierbei insbesondere zu Diaeten gemacht. Die wissenschaftlichen Grundlagen sind ja gut und schoen, aber wie kann man die Erkenntnisse in die Praxis uebertragen? Ich bin weiß Gott kein Diaet-Experte, meine persoenliche Erfahrung damit beschraenkt sich auf die Krautsuppen-Diaet von vor 20 Jahren. (Seitdem …

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Mrz 08

95% aller Diaeten funktionieren nicht

Bewegung UND Ernährung müssen passen!

Ich habe bereits einen blog ueber meine Hi-Po Zielgruppe geschrieben, in dem ich beschrieben habe, dass ich denke, dass wir Hi-Po-Frauen Sport vor allem aus gesundheitlichen und optischen Gruenden, weniger aus einem Leistungsgedanken heraus, machen. Aber leider ist es bei einem ganz ueberwiegend grossen Teil der Frauen so, dass Sport alleine nicht reicht, um die  gesundheitlichen und optischen …

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Jan 30

Ich will einen Knack-Po!

Mädels, das könnten wir sein! ;-)

Inzwischen habe ich mich mit so vielen Themen rund um den Po beschaeftigt, dass ich mich schon fast als "Po-Expertin" bezeichnen koennte. Darum moechte ich euch heute noch mit ein paar Hintergrundinfos rund um das Thema "Knack-Po" versorgen. Ich habe vor einiger Zeit bereits einen Artikel zum Thema Bindegewebe geschrieben. Darin habe ich beschrieben, dass der …

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Okt 18

Die Idee… der BH für den Po

Bleistiftzeichnung-klein

Ich habe vor ca. 1 1/2 Jahren begonnen wieder Sport zu treiben. Mein Ziel war es, jede Woche zwischen 1 und 3 Stunden Ausdauersport wie zB Laufen, Walken oder -im Sommer- Schwimmen zu betreiben. Als ich wieder einmal auf mein Laufband ging, war es ziemlich heiß, weil die Sonne durch die Terrassentür hereinschien. Da ich …

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