Schlagwort-Archiv: Training

Feb 25

Ich brauche frische Motivation, damit meine Hi-Po zum Einsatz kommt

Vorher-nachher 3

Kennt ihr das? Man ist gut in einer Routine drin (kann beim Sport oder auch bei einer Diät sein) und dann passiert irgendeine Kleinigkeit (Urlaub, kleine Verletzung, Krankheit, Stress...) und man kommt aus dem Takt. Zuerst ist man ja noch guter Hoffnung und denkt sich, dass man "eh wieder anfängt, wenn ... (hier gibt es …

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Apr 13

Sanduhr, Roehre, Apfel oder Birne: ein knackiger (Hi-) PO für alle!

Figurtyp-verändert

In Lignano haben sich einige Frauen (in Frage gekommen sind natuerlich nur die, die in etwa Groeße 38 haben, da ich ja bisher nur diese eine Hose habe!) gefunden, die meinen Hi-Po Prototypen probiert haben und mir Rueckmeldungen über Tragekomfort und Passform gegeben haben. (DANKE Maedels, ihr seid der Hit!) Jedenfalls ist  mir im Zuge …

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Feb 25

Knackig aussehen: Der Hi-Po Sofort-Effekt

empower

Ich habe mich mit einem alten Freund, Andreas Winkler, getroffen, der Sportpsychologie studiert hat und in Kitzbuehel ein Privat- Training-Center betreibt. (@ Andi: das "alt" bezieht sich natuerlich ausschliesslich auf die 30!!!! Jahre, die wir uns schon kennen! ) Wir haben die ganze Themenwelt: Frauen - Sport - Hi-Po einmal aus psychologischer Sicht betrachtet. Dabei …

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Jan 30

Ich will einen Knack-Po!

Mädels, das könnten wir sein! ;-)

Inzwischen habe ich mich mit so vielen Themen rund um den Po beschaeftigt, dass ich mich schon fast als "Po-Expertin" bezeichnen koennte. Darum moechte ich euch heute noch mit ein paar Hintergrundinfos rund um das Thema "Knack-Po" versorgen. Ich habe vor einiger Zeit bereits einen Artikel zum Thema Bindegewebe geschrieben. Darin habe ich beschrieben, dass der …

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Jan 05

Mir macht Laufen keinen Spass!

yoga hi-po

Ich bin von Natur aus unsportlich. Vielleicht kommt es daher, dass auch meine Eltern unsportlich sind. (was eigentlich seltsam ist für eine Familie, die ein Sportartikelunternehmen besitzt!) Ich kann ganz gut skifahren, aber darum kommt man auch nicht herum, wenn man in Kitzbühel aufwächst. Im Erwachsenenalter habe ich dann Tennis (halbherzig) und Golf (sehr ehrgeizig) …

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